外出自粛やテレワークによって、自宅で長時間座っていることが多くなり『急に肩こりが酷くなった』、『ぎっくり腰になった』と駆け込んで来られる患者様が尾頭橋整体院にも最近多くいらっしゃいます。実は、その原因は正しい姿勢で座れてないからなんです！つまり正しい座り方が出来ないことにより姿勢が崩れ骨盤が歪み背骨...

日本中のO脚で悩んでいる方をゼロにする！を目標にしている尾頭橋整体院です。膝下のＯ脚で悩んでいる方、是非参考にしてください。日本人の7割～8割がＯ脚で悩んでいるおよそ7割～8割の方が悩んでいると言われている日本人のＯ脚ですが、一番やってはいけないのが自己流でのＯ脚矯正です。しっかりした知識で対応しな...

「肩甲骨はがし」という言葉を聞いた事はありますか？まず肩甲骨とは、どこにあるのか。肩甲骨は、背中の上部にある一対の三角形の大きな骨で、体幹（胴体）と上肢（腕と手）をつないでいます。左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回す運動に連動して自在に動くのです。また、肩甲骨は肋骨を覆い宙に浮いた不安...

気を付けたい首の痛み寝違え、ストレートネック、筋肉疲労やストレスからくる血行不良…と様々な原因で首を痛めたりしますが、意外と気付かないのが枕！枕が原因で首を痛めたりコリが出たりすることが多いんです。では首を痛めたりコリを出す枕の要素とは？1.枕の高さが自分に合わない枕は高すぎても低すぎても良くありま...

Ｏ脚矯正には個人差がありますが、お時間が多少かかります。歯科医院などで行う歯列矯正のように長い年月をかけてとまでは言いませんが、早い方で3ヶ月程度、時間のかかる方では、１年2年とかかる方もいらっしゃいます。体の固さや、歪みの度合い、筋肉の量と自宅でのエクササイズを真面目にやるかどうかでＯ脚矯正の期間...

膝下の骨が曲がって見えて、細身のパンツを履くとふくらはぎの外側の張りだけが目立つなんてことはありませんか？そういう方のほとんどは、O脚になっていて、マッサージなどをしてもふくらはぎの外張りはなかなか改善しません。これらの原因は足首の歪みかもしれません。歪んだ足首のまま生活していると常に外側に負担がか...

日本中のO脚で悩んでいる方をゼロにする！を目標にしている尾頭橋整体院です。O脚矯正でO脚を治すことには、たくさんのメリットがあります。脚のラインが綺麗になるO脚矯正するから当然ですが、尾頭橋整体院のＯ脚矯正では理論や技術がしっかりしているので、その場しのぎ一時的ではなく、O脚を本当の綺麗な脚のライン...

この度、尾頭橋整体院のLINE公式アカウントができました。重要なお知らせ（休診情報など）や健康に関する有益な情報など最新情報をいち早くお届けします。上記の『友だち追加ボタンを押す』か『LINEアプリで尾頭橋整体院と検索』すると登録ができます。登録後に必ず、カタカナでお名前（フルネーム）を送って下さい...

O脚は、足首、膝、股関節、骨盤、など全身の 姿勢の歪み が大きく影響しています。姿勢が歪むと立ち方、歩き方、座り方など姿勢、日常動作が崩れ、外側の筋肉ばかりつく事によって膝下のライン歪みO脚になってしまうのです。O脚になると・・・▪　膝下の骨が曲がって見える▪　ふくらはぎの外側が張って、脚が太い▪　...

自分の「靴底のすり減り方」を気にしたことはありますか？よく履く靴ほど減りが顕著にあらわれますが、どのように靴底がすり減っているかによって体の使い方の癖が見えてきます。内側だけ外側だけがすり減っている、片方だけがすり減っているという方は、歩き方や姿勢の影響で体に歪みが起こっているかもしれません。靴のす...