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コラム
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赤ちゃんのしっとりお肌ケア
デリケートな赤ちゃんのお肌…夏は汗疹の心配、冬はカサカサ乾燥お肌…赤ちゃんのお肌はほんとうに敏感ですよね。赤ちゃんのお肌の表面(角質層)は大人よりずっと水分量が少なく、角質層の上、お肌の一番外側には「皮脂膜」という水分の蒸発を防ぐバリアがあるのですが、逆に皮脂の分泌量は生後二か月を過ぎると減っていき...
2019.04.12産後骨盤矯正 -
妊娠中の『腰痛』と『今日からできるストレッチ』
妊娠中の「腰痛」はなぜ起きるのか赤ちゃんをお腹の中に授かり、妊娠が成立した時点でカラダ中の関節や、骨盤を柔らかくするようにホルモンが命令を出し始めます。妊娠初期から分泌量が少しずつ増えていき、出産の時がピークに分泌されています。※帝王切開の場合でも同じようにホルモンの作用はしています。このホルモンは...
2019.04.12プレママ整体 -
【妊婦整体】骨盤の開き過ぎにはご注意!
骨盤の開き過ぎにはご注意!お母さんのおなかの中で赤ちゃんを授かって、妊娠が成立した時点から体中の関節や骨盤を柔らかくする命令を、ホルモンが出し始めます。そのホルモンの作用でお母さんの身体は優しくふくよかになり始め、骨盤は柔らかくなっていき開きやすくなります。開きやすい骨盤ですが、臨月(36週)頃~出...
2019.04.05プレママ整体 -
まだ間に合う?産後6ヶ月以上経過してからの産後の骨盤矯正
「産後の骨盤矯正を受けたいけど、出産後もう6ヶ月以上経過してしまった」という方へ。通常、産後の骨盤矯正は産後約2週間頃からスタートし、関節や靭帯を緩めるホルモンの分泌が終わる産後6ヶ月頃に矯正を終えるのが理想的です。産後の育児など様々なご都合等で産後の骨盤矯正にベストな時期を逃してしまった方もいると...
2019.03.29産後骨盤矯正 -
腰痛の原因、反り腰に効果的なストレッチ
①腰部分の脊柱起立筋を伸ばすまず、仰向けになり膝を抱えます。そこからゆっくりと顔を膝に近づける様に腰・背中を丸めましょう。その状態で10秒間キープします。そして、一度力を抜いて最初に膝を抱えた状態に戻ります。この動作を10回繰り返しましょう。反り腰の人は、腰の関節同士がぎゅっと詰まった状態にあります...
2019.03.28整体(骨格・骨盤矯正) -
腰痛の原因、反り腰!!
反り腰って何?慢性的な腰痛に悩まされているあなた・・・その原因は反り腰かもしれませんよ!!反り腰とは、腰が正常の人と比べて反った状態です。壁に背中をつけた時や床に仰向けで横になった時に、腰と壁(床)の間に拳がすぽっと入るくらい余裕がある方は反り腰になっています。反り腰では無い人の場合は、背中に入るの...
2019.03.27整体(骨格・骨盤矯正) -
筋トレと骨盤・骨格の位置
筋肉のアンバランス近頃、筋トレブームの影響か日常的に筋トレをする方が多くなってきました。継続的に筋トレをしていると、ある程度体が出来てきます。そんな時、鏡で自分の体をよく見ると、左右不均等でバランスがおかしいということを発見してしまうんです。例えば、「大胸筋の大きさが違う・位置がずれている」「腕の太...
2019.03.24整体(骨格・骨盤矯正) -
産後ケアの必要性
妊娠から出産にかけて、母体には大きな負担がかかっています。妊娠中は大幅に筋力が低下し、赤ちゃんが大きく育つとともに骨盤が広がっていき、身体全体が脆く不安定な状態になっています。また、出産時には非常に体力を消耗してしまいますので、身体的にも精神的にもグッタリ…といった感じで疲れ果ててしまう産後ママも多...
2019.03.14産後骨盤矯正 -
【O脚】O脚が原因で起こる身体のトラブル
日本人の約8割がO脚と言われていますが、なぜこんなにも多くの人がO脚になるのでしょうか?それは、日本人の生活環境が原因と考えられています。西洋とは違い、座敷や床に直に座る文化である日本人はぺちゃんこ座りや正座をくずした横座りなど、O脚になる原因となる姿勢を無意識に取ってしまっているのです。また、O脚...
2018.12.25O脚矯正 -
【妊婦整体】プレママ整体Q&A
プレママ整体は安全ですか?Aスラストと呼ばれる関節を素早い動きで刺激する施術は、妊娠中のママには行いません。妊娠の維持・出産に関わる筋肉や関節を柔軟にするための施術を行います。刺激は極力ソフトに行いますが、もし不快感があればすぐにお申し付けください。プレママ整体はいつから受けることができますか?A一...
2018.06.01プレママ整体
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金山から徒歩10分!お仕事帰りにもOK尾頭橋
整体院尾頭橋院
愛知県名古屋市中川区尾頭橋2丁目1-26052-323-9020 平日/12:00〜21:00 土日祝/10:00〜21:00(火曜休)052-323-9020 タップして電話をかける 尾頭橋院のアクセスはこちら -
地下鉄名城線 平安通駅から徒歩1分!尾頭橋
整体院名古屋北院
愛知県名古屋市北区平安通1丁目5番地
ヴェロード リベルテ5A052-325-2780 全日/10:00~19:30(火曜休)052-325-2780 タップして電話をかける 名古屋北院のアクセスはこちら -
国道153号線 植田一本松すぐ!尾頭橋
整体院天白植田院
愛知県名古屋市天白区焼山2-1812
ウイング一本松1F052-805-3321 全日/10:00~19:30(火曜休)052-805-3321 タップして電話をかける 天白植田院のアクセスはこちら