妊娠・出産は女性にとって大変大きな仕事でありパワーがいりますよね。更に赤ちゃんのお世話で疲労がたまったりで、心身共に大きな負担がのしかかってきます。それらが、多くの産後ママに様々なマイナートラブルとなって影響してきます。産後数日間に心と体に起こる大きな変化妊娠や出産の影響で骨盤が開いたり、出産後は子...

デリケートな赤ちゃんのお肌…夏は汗疹の心配、冬はカサカサ乾燥お肌…赤ちゃんのお肌はほんとうに敏感ですよね。赤ちゃんのお肌の表面(角質層)は大人よりずっと水分量が少なく、角質層の上、お肌の一番外側には「皮脂膜」という水分の蒸発を防ぐバリアがあるのですが、逆に皮脂の分泌量は生後二か月を過ぎると減っていき...

「産後の骨盤矯正を受けたいけど、出産後もう6ヶ月以上経過してしまった」という方へ。通常、産後の骨盤矯正は産後約2週間頃からスタートし、関節や靭帯を緩めるホルモンの分泌が終わる産後6ヶ月頃に矯正を終えるのが理想的です。産後の育児など様々なご都合等で産後の骨盤矯正にベストな時期を逃してしまった方もいると...

妊娠から出産にかけて、母体には大きな負担がかかっています。妊娠中は大幅に筋力が低下し、赤ちゃんが大きく育つとともに骨盤が広がっていき、身体全体が脆く不安定な状態になっています。また、出産時には非常に体力を消耗してしまいますので、身体的にも精神的にもグッタリ…といった感じで疲れ果ててしまう産後ママも多...

暖かくなって赤ちゃんと外出する機会が増えると、気になるのが赤ちゃんの日焼け対策。しかし『日焼け止めはいつから塗っていいの？』など、疑問に思っているママも多いのではないでしょうか。0歳の赤ちゃんの肌は、紫外線からダメージを受けると、どんどん体内に蓄積されてしまい、 大人になってからシミやそばかすなどの...

ママさんが子育てをしていて誰でも一度は経験をするのが赤ちゃんの便秘ではないでしょうか？赤ちゃんの成長やミルクや離乳食などの食べものによりうんちに変化が出たり回数も減ったりして、便秘かな？と心配になるママさんもいらっしゃると思います。ミルクや離乳食などの消化に良いもの食べているので便秘になるとは考えら...

出産後のお身体の不調や精神面の不調を訴えているのに「なかなか理解してもらえない」とお困りの方が、大変多くみられます。尾頭橋整体院にも、このような身体の不調や精神面の不調で相談にみえる産後ママがたくさんいらっしゃいました。産後の心と身体のケア出産後のお身体は、出産時のホルモンの影響や女性ホルモンのバラ...

出産後は母体に負担がかかり、体力が低下している中、慣れない育児などで心身ともに大きなストレスや疲労を感じるのではないでしょうか？出産時のストレス＋疲労が回復しないまま、赤ちゃんの育児や授乳に追われてついつい自分の食事は二の次にしていたり、産後の体や母乳に良い食材や栄養は気にはなるけど、どんな食材、栄...

名古屋の産後ママで、産後のお身体の悩みを抱えている方にもいろいろな症状があり、乳腺炎やお乳のつまりなどでつらい思いをしている方や、お乳のトラブルで悩んでいる方も少なからずみえるかと思います。ひとくちに乳腺炎といっても、さまざまな要因があります。生活環境や育児環境など。さまざまな要因のなかでも「疲れ」...

「なぜ？」骨盤ベルトをつける理由・・・妊娠から出産、産後にかけての骨盤はリラキシンというホルモンが身体中に働き骨盤は柔らかくなります。出産後も約６ヶ月かけてホルモンの分泌量が減っていきます。その為産後６ヶ月間は骨盤がやわらかく不安定です。「やわらかく」といっても「骨」がやわらかくなるのではなく、骨盤...