かかとが痛い！何で！？

こんにちは！
名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！

普段、ジョギングやテニスなどスポーツをされている方で、『朝起きて足を着いた時に痛みがあり、歩いていると一時的ではあるが痛みが治まる。』という患者さんが尾頭橋整体院グループには時折りご来院されます。

ではなぜ、かかとが痛むのか？
いわゆる足の土踏まずを支える足底筋膜が炎症を起こしている、『足底筋膜炎(足底腱膜炎)』です。

足底筋膜炎とは？

足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている腱組織『足底筋膜』がスポーツによる走る・ジャンプなどを繰り返す動作や、また加齢により硬くなていくことで筋膜にヒビが入り、断裂することで炎症が起こすものです。

主に40～50代以上に見られますが、若い年齢の人でもマラソン・サッカー・バスケットボール・テニスなど、スポーツをする人に多く見られます。

足底筋膜炎はどんな症状？

・朝起きた時の歩き始めに痛みが出るがしばらくすると治まる

・長時間イスなどに座っていた後の歩き始めの痛み

・かかとの骨の前内方を押すと激痛が走る

・つま先立ちをした時に痛む

・運動後、翌日に痛む

・ハイヒールで歩くと痛む

・長時間立ちっぱなしでいると痛む

足底筋膜炎の原因

・加齢による筋力低下（40代以上に多い）

・スポーツなどによる酷使

・立ち仕事による加重

・体重増加による足裏への負担

・靴が合わない

・足首の硬さ

・扁平足

・外反母趾

尾頭橋整体院グループでは

残念ながら、足底筋膜炎はすぐによくなるものではありません。
焦らず、根気よく対処することが大事です。

足の裏の柔軟性の確保をするため施術、姿勢など骨格・骨盤へアプローチし施術を行っていきます。

どこにいっても改善しなかったという方は、お気軽に尾頭橋整体院グループまでご相談ください。