整体や骨盤矯正、健康に関するお役立ちコラム

ぽっこりお腹の原因を、単に「食べ過ぎ」や「歳だから代謝が落ちて…」などと考えていませんか？もちろん、食生活なども関係してきますが、筋トレやエクササイズを頑張ってしても、なかなかへこます事の難しいぽっこりお腹。 実はこれ、『骨盤が前傾していること』が原因となっているケースが多いのです！！ぽっ...

遠方の産後ママで名古屋の尾頭橋整体院グループに通院することが出来ない方限定の、お電話による無料相談を予約制で承っております。 名古屋で産後の骨盤矯正を始めて15年。延べ3万人以上の産後の矯正実績のある骨盤矯正専門院だからこそできる、産後のお体の不調や変化についてお答えしております。 産後ママのお体に...

日常生活において必要不可欠となっているスマホ。最近では、スマホの普及によって「スマホ依存症」になってしまう方も急増しているそうです。電車やバスでの移動中、歩きながらなど、スマホを操作しながら行動をする人も多く見かけますが、依存症の方ともなれば、寝る時以外はほとんどスマホを見てるなんて方もいるのでは無...

腰や首・肩など何処かを痛めた時、皆さんは冷やしていますか？温めていますか？間違った対処をしてしまうと悪化してしまったり、さらに痛みが増してしまうなんてことも・・・実は、冷やすか、温めるかは簡単に見分けることができます！！見分け方痛めた場合は、急性では冷やし、慢性では温めるのが基本です。急性の痛み(痛...

妊娠してからなんだか肩がこりやすい　頭痛が頻繁におこるようになったなど、妊娠してから不調を感じているママは少なくないと思います。妊娠すると、なぜ肩こりや頭痛が起きてしまうのでしょうか？そもそもコリとはいったいなんなのでしょう？コリとは何か？コリとは、日頃からの良くないクセや歪みから骨格や筋肉へストレ...

ヘルニアだから、腰痛や足の痛み、シビレは仕方がないと言われて、諦めていませんか？諦めるのは、まだ早いですよ！！椎間板ヘルニアとは背骨は、椎骨と言う骨が積み上がって出来ています。その椎骨と椎骨の間にあるクッション的役割を持つのが椎間板です。椎間板は弾力があるのですが、同じ所にずっと圧迫を受けていると、...

妊娠・出産は女性にとって大変大きな仕事でありパワーがいりますよね。更に赤ちゃんのお世話で疲労がたまったりで、心身共に大きな負担がのしかかってきます。それらが、多くの産後ママに様々なマイナートラブルとなって影響してきます。産後数日間に心と体に起こる大きな変化妊娠や出産の影響で骨盤が開いたり、出産後は子...

整体とは、骨格・骨盤を矯正して身体のバランスを整え痛み・コリを解消していく事です。初めのうちは、矯正しても今までの悪い骨格のクセが付いてしまっているので、良いクセを付ける為に短い間隔で施術して行きます。繰り返し矯正をしていくと骨格も正しい位置で安定していき、痛みやコリも解消していきます。しかし、整体...

骨盤・姿勢・脚を同時に矯正することで、個々で受けるよりも効率よく美しい姿勢や脚になっていきます。なぜなら、脚（大腿骨）は骨盤との間に関節（股関節）を持ち、お互いに影響しあいます！！と言うことは・・・★骨盤の歪みが脚の歪みに影響し、骨盤の傾きがO脚の方にとって悪い影響に。★O脚を矯正で治しても骨盤が歪...

寝違えとは？朝、起き上がろうと体を動かした時、首に激痛が走り、首を動かすことが出来なくなっていたなんて経験がある人も多いと思います。この状態が『寝違え』です。大半のケースは、朝の起床時に症状がでます。症状は基本的に「首が動かない」「腕が上がらない」「首や肩が痛む」などです。『寝違え』は、首や背中など...