整体や骨盤矯正、健康に関するお役立ちコラム

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！首筋が張る、肩が重い・痛い、更には頭痛がしたりめまいがしたりと不快な肩こりの症状はとてもつらいものですね。そんなつらい肩こりはどうしておこるのでしょうか？少しでも楽になる方法はないの？肩こりの主な原因とは？普段の生活の中で、頭...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。妊娠中に起こる体の不調や不快な症状、マイナートラブルに悩まれている方は多くいると思います。医学的には、赤ちゃんや妊婦さんへ影響は少ないとされていますが、体が大きく変化する妊娠中は、大小さまざまなマイナートラブル...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。産後に体型を戻したくて、運動をしようと考える方は多いと思います。しかし、産後は出産によるダメージやホルモンの影響で骨盤が柔らかく不安定になっていたりと、通常とは身体の状態が違うのでいつから運動を初めて良いのか分...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。整体の施術を受けた後に、ダルくなったり・少し痛みが増したりなどの経験をした事は無いですか？この様な反応が苦手で、１度の施術で断念してはいませんか？？ちょっと待って下さい！勿体無いですよ！！ダルくなる原因は好転反...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！産後に足のつけ根あたりにだるさを感じたり、股関節に違和感を感じたり、徐々に痛みにかわってきたママさんも多いと思います。ただひたすらに耐えているママさんも多いのではないでしょうか。産後に股関節が痛くなる原因とは？産後に股関節が痛...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。皆さんは、睡眠はしっかり取れていますか？眠りが浅かったり、寝付きや寝起きが悪い方も多いのでは無いでしょうか。今回は、睡眠の質と整体の関係を書いていこうと思います。睡眠の質を上げようまず、睡眠は健康的な生活を維持...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！産後に体型が崩れて妊娠前との違いにショックを受けて、当院に来院される産後のママさんが多くいらっしゃいますが、そんなママさん達から『腹筋はいつからしてもいいですか？』とよく質問をいただきます。腹筋はいつからしてもいいのでしょうか...

こんにちは！！名古屋市天白区焼山にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。毎日、蒸し暑い日が続いていますね。夏にクーラーを使わないご家庭は、ほとんどいないと思います。熱中症対策の為にも、使うことは推奨されていますよね。しかし、熱中症対策の為にクーラーを使うのは大事なことですが、冷房が強く効い...

こんにちは！！名古屋市天白区焼山にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。梅雨に入り、かなり気温が高くなって来て、蒸し暑いですね。今回は、暑い日の姿勢ついてコラムを書いていこうと思います。暑いと姿勢が崩れている？？最近、街中で周りの人を見ていると熱くなるにつれて、姿勢が崩れているが多くなって...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！首の痛みやコリは、多くの人が経験されていると思います。頭は重さが体重の一割の約5～8キロもあると言われ、首の骨は、それだけの重量がある頭を常に支え上下左右に動かしたり、回転させたりと、複雑な動きをコントロールしています。首には...