整体や骨盤矯正、健康に関するお役立ちコラム

出産後、腰痛になってしまい悩まれているお母さんは少なくないです。しかし、どんなに腰が痛くても、家事や育児をお休みする訳にもいかず、日々生活していきます。妊娠前は腰痛なんてなかったのに、産後に突然腰痛になってしまった方や、産後歩くことさえままならなくなってしまった方など、尾頭橋整体院には大小様々な腰痛...

20代の身体と比べると30代40代の産後ママの骨盤は、妊娠前の生活（良くない姿勢、足組みなどのクセetc.）での歪みも強く、出産時のホルモンの影響も加わって、骨盤も開き関節や筋肉に無理な負担がかかってしまいがちな状態です。産後の腰痛や恥骨痛、股関節痛、体重が元に戻りにくい原因のポッコリお腹、赤ちゃん...

名古屋市内の産後ママで高齢出産をされた方の中には、痛みや身体の不調に悩まされている方も多いのではないでしょうか？尾頭橋整体院にいらっしゃる患者さんも、若い年齢での出産をされた方に比べて、高年齢での出産をされたかたのほうが、痛みなどの不調を訴える割合が遥かに多いです。日本人の平均初婚年齢は夫 30.9...

最近では数多くの整体院があり、何処に行けば良いのか迷ってしまう方も多いはずです。ただ近いからという理由だけではなく、まずは自分の体を任せられる整体院かどうかを、ご自身の目でしっかり見極めましょう。ここでは、良い整体院の見極め方のポイントお教えします。ホームページで情報が広く公開されている。どういう整...

便秘と言えば男性に比べ女性に多い傾向があると感じませんか？その理由は女性特有の体の構造と、月経という体のサイクルを作っているホルモンが関係しています。女性が便秘を引き起こしやすい理由と、なぜ骨盤矯正が便秘解消に効果があるのかをご説明をいたします。"うんち"は何でできている？そもそも、うんちは何からで...

体の健康を保つために運動をしている方は、多くいると思います。しかし、その運動が原因でケガなど体を痛めてしまう方も多くいるようです。そこで、体への負担が少ない運動をお勧めしたいと思います。それが、『水泳』なんです。なぜ水泳が良いの？『水中運動は、腰や膝などの関節への負担が少なく、体にやさしい運動だから...

妊娠中の恥骨の痛みは妊娠後期から出てくる事が多いですが、なかには初期から痛みを感じる方もいるようです。チクチクと生理痛に近い痛みから歩けないくらいの痛みなど人それぞれ違ったりする恥骨痛。妊娠すると赤ちゃんが胎盤内を通れるように関節や靭帯を緩める働きのあるホルモン『リラキシン』が作用し恥骨結合部分が、...

妊娠5ヶ月（安定期）から9ヶ月（臨月に入るまで）の期間に受けられるプレママ整体ですが、妊娠中にプレママ整体（妊婦・マタニティー向け整体）を受けておくと、妊娠中の過ごし方や、出産後にどのような良いことがあるのか前回に引き続きご紹介させていただきます。快適なマタニティー生活尾頭橋整体院のプレママ整体では...

そもそも恥骨痛とはどんなものなのか？実は恥骨そのものが痛くなるのではなく、左右にある『恥骨結合』と言われるところが損傷して痛みが出ているのです。産後にでる恥骨痛の度合いには個人差があり、チクチクした痛みや歩けないくらいの強い痛みなど人それぞれ感じる差があります。初めは軽い痛みでも、徐々に強い痛みに変...

夏になり、暑い日が続いていますが、これだけ暑い日が続くと特にをつけなければ行けないのが、脱水症状ですよね。みなさんも気にして、水分を取るようにしていると思います。ですが、間違った水分補給をしている方が以外にも多いのです。また、水分が不足すると腰痛・肩こりなど身体の不調が出てきやすくなります。ぜひ、正...