整体や骨盤矯正、健康に関するお役立ちコラム

ここ数年、男女・年齢に関係なく、サウナの人気が高まっていると聞きます。たくさん汗を出すことでデトックス効果も高く、身体の疲労も取れて気持ち良いですよね。しかし、肩こりや腰痛で悩んでいる時に、サウナは本当に効果的なのでしょうか？？最近、尾頭橋整体院に来ている患者様にサウナに行っても良いかよく聞かれるの...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です。妊娠するとカラダのあちこちが痛かったり、お腹が張ったり…そんな不調の一つに恥骨痛があります。チクチクと生理痛に近い痛みから歩けないくらいの痛みなど人それぞれ違ったりする恥骨痛。妊娠中の恥骨の痛みは妊娠後期から出てくる事が多いで...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。腰痛やヘルニアになった時に、コルセットを使っている、または使った方が良いのか迷っているという方は多いと思います。コルセットを使ったら腹筋が落ちてしまうのでは？と思って使わない様にしていると言う意見を良く聞きます...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。皆さん、普段から歩けていますか？歩く時間を作れていますか？デスクワークが多くなってきた世の中で、日常的にはほとんど歩けていない、リモートワークが増えて家から全然出ていないという方もいると思います。また、車移動が...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。皆さんは、睡眠はしっかり取れていますか？眠りが浅かったり、寝付きや寝起きが悪い方も多いのでは無いでしょうか。また、睡眠時間は十分なのに疲れが全然取れていなかったなんて事は無いでしょうか？今回は、睡眠の質と整体の...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です。妊娠中期まではまったく腰痛がなかったのに、妊娠後期に入ってから急に、『腰痛』に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。これまでは腰痛がなかった人も、妊娠週数が進むに連れて腰痛が出てくることもあります。なぜ？妊娠後期...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。体が冷えやすくなる冬。特に、温かい場所から寒い場所へ移動したときに、身体が起こす防御反応により肩こりが強くなってしまいます。また、寒い時には、肩をすくめたり、背中を丸めたりといった姿勢を無意識にとってしまい、結...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。寒くなってくると、肩の痛みや凝りを訴えて来院される方が増えて来ます。皆さんはどうでしょうか？？原因は、寒さで肩周りに力が入ってしまっている事が考えられます。寒い日など、無意識に肩の位置が上がってしまう事がありま...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！急に寒さが増してきましたね。この季節になってくると、手先や足先が冷たくなったり、いったん冷えるとなかなか温まりにくくなったり、という方が多くなります。毎年の事だからと諦めてはいませんか？体が冷えるとどうなる？では、体が冷えると...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。O脚は、生まれつきの人もいれば、後天的に歪んでO脚になってしまう方、今あるO脚が更に大きくなってしまった方など様々です。O脚は、普段の生活習慣での、悪い姿勢やクセがかなり大きく影響してきます。ここでは、普段何気...