整体や骨盤矯正、健康に関するお役立ちコラム

妊娠中は、赤ちゃんが大きくなるにつれてお腹は下に下がり骨盤が広がり、歪みやすくなります。腰痛や股関節痛、恥骨痛や肩こりなどに悩まされる妊婦さんも多く、最近は骨盤矯正を検討する人も多くなってきました。こんにちは♪尾頭橋整体院　名古屋北院　院長石澤です。今回は、妊婦さんの骨盤ケア(妊婦整体)を受ける際の...

こんにちは！！尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。今回は、体に負担がかかりにくい赤ちゃんの正しい抱っこの方法を紹介していきます。産後に腰痛で悩んでいる方は多いと思います。産後は、妊娠中のお腹の重みや骨盤の歪みなどで反り腰になっている方がほとんどで、それにより痛みが出やすくなっています。更に、今...

こんにちは！尾頭橋整体院　名古屋北院　院長石澤です。妊婦中の子宮を支える骨盤は、赤ちゃんが成長し大きくなるにつれて骨盤が広がるので歪みやすくなり、腰痛や股関節痛、恥骨痛や尾骨痛などに悩まされる妊婦さんも少なくないと思います。妊娠中は骨盤周辺の筋肉や靭帯を広がりやすくケアすることはスムーズな出産に役立...

こんにちは！！尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。今回は、『痛みが無くても骨盤矯正はするべきか？』骨盤矯正の重要性についてコラムを書いていきたいと思います。痛みがある時や調子が悪い時に、骨盤矯正をして改善させていくのは理解できると思います。しかし、痛みが無いからと言っても、骨盤や骨格が歪んでい...

こんにちは！尾頭橋整体院名古屋北院　院長の石澤です。産後お腹周りに脂肪がついてなかなかとれない！以前の体型に戻したい！妊娠前の服が着れなかったり、体に不調が出たりと色々悩まれている産後ママさんは少なくありません。これらは妊娠、出産で開いた骨盤が原因の一つと言われています。では産後開いた骨盤は自然と締...

こんにちは！！尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。今回は、膝の痛みで悩んでいる方に向けてコラムを書いていきたいと思います。膝が痛くて治療に行っているのになかなか治らなくて困っている・治療に行く時間がないと言う方へ向けたセルフケアをお教えします。膝の痛みを取るには、膝のお皿の動きがかなり重要です...

こんにちは！尾頭橋整体院名古屋北院　院長の石澤です。O脚やX脚になると、下半身が太く見えて細身のパンツスタイルやスカートを履いたときにスタイルが悪く見えます。O脚は骨盤の歪みとも関係していますので、お尻が垂れてきたり脚が短く見えるようになります。また、見た目が悪いだけでなく放置することにより腰痛やひ...

尾頭橋整体院の美顔・小顔矯正に興味を持っていただき、ありがとうございます。まず必ず知って頂きたい事がございます。①頭蓋骨は20個以上のパーツで構成されておりますが、頭蓋骨の繋ぎ目の縫合という部分は生後18ヶ月程で完全に閉じてしまう②縫合の隙間を縮めたりする小顔矯正はそもそも出来ません。③左右非対称な...

こんにちは！！尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。そろそろ本格化してきそうな、梅雨のシーズン！！今回は、梅雨の時期に起こりやすい体の不調についてのコラムを書いていこうと思います。梅雨の時期に体調が悪くなったり、だるくなったりする方は、かなり多くいると言われています。特に肩こり・腰痛になる方が多...

こんにちは！！尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。今回は、妊婦さんにとって負担が少なくリラックスできる寝方『シムス位』を説明して行こうと思います。なぜシムス位が楽なのか？お腹が大きくなってくると、うつ伏せになるのは難しくなってきます。しかし、妊娠後期に仰向けで寝ると、人によっては苦しさを感じた...