整体や骨盤矯正、健康に関するお役立ちコラム

こんにちは！尾頭橋整体院名古屋北院　院長の石澤です。今回は、日ごろ尾頭橋整体院には骨盤矯正や身体に関する数々のご質問やご相談がありますが、その中でもご質問の多い産後の骨盤矯正の期間に関して書いていこうと思います。待望の赤ちゃんが誕生し、ほっとしたのも束の間…腰痛や恥骨痛が辛い…尿漏れがなかなか改善し...

・自分の施術に自身が無い先生・施術で結果が出せない先生・自分の施術をワンランクあげたい先生・矯正をほぐしで誤魔化している先生施術でお悩みの先生、もっと技術をあげたいとお考えの先生は、是非ご参考にして下さい！！■股関節の外方変位・内方変位矯正法股関節の変位による可動時の痛み、可動域を広...

妊娠中は、ホルモンの影響で骨盤を安定させている靭帯が緩くなって、骨盤の関節に負担がかかりやすくなってしまいます。なので、骨盤の関節への負担を減らすような座り方をすることで、腰痛や骨盤・股関節の痛み、肩コリなどを回避することが出来ます。【床での楽な座り方】妊娠中は、あぐらの姿勢が一番負担がかかりにくい...

O脚やX脚は、どちらも悩みのタネですが『もう治らないのでは…』と諦めている方も多いのでは？実はO脚やX脚というものは、毎日の体の使い方の癖や、生活習慣の影響で出来てしまいます。O脚やX脚は、体の歪みですので必ず原因があります。その原因を正していけば体の歪みは改善しO脚やX脚も改善ていきます。私って…...

慢性的な腰痛や下腹が出るポッコリお腹の原因が【反り腰】と聞いて『えっ？なんで？』と思われた方も少なくないと思います。尾頭橋整体院に腰痛や産後太りや体型戻し等でご来院いただく患者さんに説明すると驚かれる事が多いです。反り腰は一見姿勢が良いように見えますが、実は見た目とは反対に身体には色々と負担がかかっ...

朝、起き上がろうと体を動かした時、首に激痛が走り、首を動かすことが出来なくなっていたなんて経験がある人も多いと思います。この状態が『寝違え』です。特に、寒くなってくると筋肉がこわばり寝違えやすくなります。大半のケースは、朝の起床時に症状がでます。症状は基本的に「首が動かない」「腕が上がらない」「首や...

・自分の施術に自身が無い先生・施術で結果が出せない先生・自分の施術をワンランクあげたい先生・矯正をほぐしで誤魔化している先生施術でお悩みの先生、もっと技術をあげたいとお考えの先生は、是非ご参考にして下さい！！■腸骨後方変位矯正法 腸骨全体や片側の後傾により起こる不快症状や、体型変...

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて、腰への負担が大きくなります。そのため、妊娠後期には腰が痛くて歩けない、眠れないと悩みを抱えている妊婦さんも多いようです。そこで今回は、妊娠中でもできる、お腹に負担がかからない腰痛対策に効果的なストレッチをご紹介します。キャットストレッチまず、四つん這いの姿勢になり...

・自分の施術に自身が無い先生・施術で結果が出せない先生・自分の施術をワンランクあげたい先生・矯正をほぐしで誤魔化している先生施術でお悩みの先生、もっと技術をあげたいとお考えの先生は、是非ご参考にして下さい！！■腸骨前方変位矯正法(側臥位)腸骨全体または片側が前傾することで起こる不快症状...

産後の身体は、慣れない育児などから寝不足や肩こり・腰痛などの様々なトラブルがあると思います。産後のトラブルもありますが、中でも産後に体型がきちんと元に戻るのかが気になる問題ですよね。産後のこのような悩みを抱えてはいませんか？・出産前のズボンが履けない・下腹がぽっこり・下半身がやせにくい・お尻が垂れて...