こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。最近は、マラソンやジムでの筋トレなど身体を動かす習慣がある方が増えています。趣味でランニングしたり・ダンスや筋トレしている方から、競技をしていて野球・サッカーやマラソンなどをしている方まで様々ですが・・・そんな...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！スマホの普及により、スマホを見る時間が増えている方が多いと思います。また、この2～3年はコロナ禍の影響もありスマホだけでなくタブレットや在宅ワークでパソコンを見る機会が増えた方も多いと思います。その姿勢は、残念ながら体には悪い...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。腰痛に悩んでいる人は、数多くいると思います。その中の約１０％は腰椎椎間板ヘルニアを経験していると言われています！！ヘルニアだから、腰痛や脚の痛み、シビレは仕方がないと言われて、諦めていませんか？諦めるのは、まだ...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。腰には異常がないのに、腰痛がなかなか良くなってくれないなんて事があります。もしかしたら、足首の硬さが原因かも知れませんよ！！足首が硬いと腰に異常がなくても腰痛になってしまう事があります。まずは、足首の硬さをチェ...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。１月に入って、敏感な方だと早くも花粉症の症状が出てきている方もいると思います。整体と花粉症は関係ないと思っている方がほとんどだと思います。でも実は、骨盤矯正をすることで花粉症の症状が楽になる事をご存知ですか？そ...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。冬に頭痛が頻繁に起こるという方がいますが、大きな原因『冷え』です。身体を冷やしてしまうと、血行が悪くなり肩コリや首コリなどが酷くなるだけでなく、身体の不調が色々出てきます。冬になると、しっかり防寒対策をされてい...

こんにちは！北区平安通にある尾頭橋整体院　名古屋北院の石澤です。季節の変わり目で、暖かい日と寒い日が入れ替わりの日が続いて、寒暖差が激しくなったり、また気圧の変化も激しくなります。特に、ここ数日は急激に気温が下がり寒さが増してきています。こんな時期は体調を崩しやすくなります。また、コロナ禍になり、リ...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。12月に入り、日に日に寒さが増して来て、外出する時もコートが無いと辛くなってきましたね。今回は、寒くなってくるとやってしまいがちな冬の行動についてコラムを書いていきます。寒いと手を入れてしまうポケット実は・・・...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！腰の高さが左右で違うなど、左右バランスが崩れている人はとても多いです。『いつも片側だけ腰が痛い』とか、『ひねると腰に響く』というような慢性の腰痛には、体の『左右差』が関係しています。骨盤の左右差が腰痛に？骨盤の歪みのうち骨盤の...

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。寒くなってくると、足がつる「こむら返り」ことが多くなるなんて経験はありませんか？こむら返りとは、「腓（こむら）＝ふくらはぎ」に起こる筋肉の痙攣(けいれん)の総称で、「足がつる」とも言われます。ふくらはぎに突然、...