名古屋（中川区・北区・天白区）の整体・産後骨盤矯正・O脚の改善なら尾頭橋整体院グループ

ぽっこりお腹の原因を、単に「食べ過ぎ」や「歳だから代謝が落ちて…」などと考えていませんか？もちろん、食生活なども関係してきますが、筋トレやエクササイズを頑張ってしても、なかなかへこます事の難しいぽっこりお腹。実はこれ、『骨盤が前傾していること』が原因となっているケースが多いのです！！ぽっこりお腹の原...

日常生活において必要不可欠となっているスマホ。最近では、スマホの普及によって「スマホ依存症」になってしまう方も急増しているそうです。電車やバスでの移動中、歩きながらなど、スマホを操作しながら行動をする人も多く見かけますが、依存症の方ともなれば、寝る時以外はほとんどスマホを見てるなんて方もいるのでは無...

腰や首・肩など何処かを痛めた時、皆さんは冷やしていますか？温めていますか？間違った対処をしてしまうと悪化してしまったり、さらに痛みが増してしまうなんてことも・・・実は、冷やすか、温めるかは簡単に見分けることができます！！見分け方痛めた場合は、急性では冷やし、慢性では温めるのが基本です。急性の痛み(痛...

ヘルニアだから、腰痛や足の痛み、シビレは仕方がないと言われて、諦めていませんか？諦めるのは、まだ早いですよ！！椎間板ヘルニアとは背骨は、椎骨と言う骨が積み上がって出来ています。その椎骨と椎骨の間にあるクッション的役割を持つのが椎間板です。椎間板は弾力があるのですが、同じ所にずっと圧迫を受けていると、...

整体とは、骨格・骨盤を矯正して身体のバランスを整え痛み・コリを解消していく事です。初めのうちは、矯正しても今までの悪い骨格のクセが付いてしまっているので、良いクセを付ける為に短い間隔で施術して行きます。繰り返し矯正をしていくと骨格も正しい位置で安定していき、痛みやコリも解消していきます。しかし、整体...

骨盤・姿勢・脚を同時に矯正することで、個々で受けるよりも効率よく美しい姿勢や脚になっていきます。なぜなら、脚（大腿骨）は骨盤との間に関節（股関節）を持ち、お互いに影響しあいます！！と言うことは・・・★骨盤の歪みが脚の歪みに影響し、骨盤の傾きがO脚の方にとって悪い影響に。★O脚を矯正で治しても骨盤が歪...

寝違えとは？朝、起き上がろうと体を動かした時、首に激痛が走り、首を動かすことが出来なくなっていたなんて経験がある人も多いと思います。この状態が『寝違え』です。大半のケースは、朝の起床時に症状がでます。症状は基本的に「首が動かない」「腕が上がらない」「首や肩が痛む」などです。『寝違え』は、首や背中など...

近頃、リラクゼーション施設を良く見かけるようになってきました。銭湯や商業施設に入っている、1時間¥6,000や大通り沿いに店舗を構えて大きな看板に1時間¥2,980などと書かれている店など、多くあります。利用した事があるという方も多いのでは、ないでしょうか？リラクゼーションは利用した事があるのに、整...

①腰部分の脊柱起立筋を伸ばすまず、仰向けになり膝を抱えます。そこからゆっくりと顔を膝に近づける様に腰・背中を丸めましょう。その状態で10秒間キープします。そして、一度力を抜いて最初に膝を抱えた状態に戻ります。この動作を10回繰り返しましょう。反り腰の人は、腰の関節同士がぎゅっと詰まった状態にあります...

反り腰って何？慢性的な腰痛に悩まされているあなた・・・その原因は反り腰かもしれませんよ！！反り腰とは、腰が正常の人と比べて反った状態です。壁に背中をつけた時や床に仰向けで横になった時に、腰と壁（床）の間に拳がすぽっと入るくらい余裕がある方は反り腰になっています。反り腰では無い人の場合は、背中に入るの...