慢性的な腰痛や下腹が出るポッコリお腹の原因が【反り腰】と聞いて『えっ？なんで？』と思われた方も少なくないと思います。尾頭橋整体院に腰痛や産後太りや体型戻し等でご来院いただく患者さんに説明すると驚かれる事が多いです。反り腰は一見姿勢が良いように見えますが、実は見た目とは反対に身体には色々と負担がかかっ...

朝、起き上がろうと体を動かした時、首に激痛が走り、首を動かすことが出来なくなっていたなんて経験がある人も多いと思います。この状態が『寝違え』です。特に、寒くなってくると筋肉がこわばり寝違えやすくなります。大半のケースは、朝の起床時に症状がでます。症状は基本的に「首が動かない」「腕が上がらない」「首や...

・自分の施術に自身が無い先生・施術で結果が出せない先生・自分の施術をワンランクあげたい先生・矯正をほぐしで誤魔化している先生施術でお悩みの先生、もっと技術をあげたいとお考えの先生は、是非ご参考にして下さい！！■腸骨前方変位矯正法(側臥位)腸骨全体または片側が前傾することで起こる不快症状...

冬になり、コートを着るようになるとコートが重たく感じて肩こりがひどくなるなんて経験はありませんか？感じ方には個人差があるため、「上着くらいで肩がこるの？気のせいじゃないの？」と思う方もいるかと思います。重いコートが原因で肩こりになることはあるのか？実際にコートが重くて、肩がこってしまったと訴える方は...

肩コリや腰痛、首のコリ、目の疲れなどの症状で困ってはいませんか？その原因は、肩甲骨の動きの悪さが影響しているかも知れません。そもそも、肩甲骨の動きが悪くなると、上半身にいろいろな不調が出やすくなってしまいます。肩甲骨が上半身に及ぼす影響肩甲骨の動きが悪いと、猫背になったり、肩コリになりやすいです。ま...

・自分の施術に自身が無い先生・施術で結果が出せない先生・自分の施術をワンランクあげたい先生・矯正をほぐしで誤魔化している先生施術でお悩みの先生、もっと技術をあげたいとお考えの先生は、是非ご参考にして下さい！！■腸骨前方変位矯正法腸骨全体または片側が前傾することで起こる痛みや不快感に適応また...

ヒップアップの為にお尻を引き締めたい、トレーニングをしているのになかなか効果が出ないという方は多いと思います。お尻の筋肉と言うのは、股関節を動かす大切な役割があります。股関節は、骨盤と大腿骨（太ももの骨）をつなぐ大事な関節です。股関節の動きが悪くなったり、左右の筋力バランスが悪くなると骨盤に歪みが出...

今回は、仕事の途中や家事の合間などでも手軽にどこでも出来る、上半身や肩まわりの疲れをとるストレッチを紹介していきます。立った状態でも座った状態でも、どちらでも出来ます！！上半身の疲れをとるストレッチ上半身の血行をよくする手軽で簡単な方法です。１．まず両腕をバンザイした形にして、右手で左の手首を軽く握...

『リンパ』という言葉を聞いたことはあると思いますが、よく『リンパの流れをよくする』とか『リンパの流れが悪いとむくみやすい』などと聞いたことがある人もいると思いますが、では、そもそも『リンパ』とはどんなものなのか？リンパとは何か？リンパ管、リンパ液、リンパ節、リンパ球 などの総称を「リンパ」と呼ばれて...

日常生活で巻き肩の原因になっている要因の一番はスマホです。しかし、スマホを一切使わない生活は、かなり難しいですよね。そこで、巻き肩を予防・改善するストレッチを紹介していきます。壁押しストレッチ①硬くなった肩甲骨周りを意識して伸ばすことで柔らかくするストレッチです。１.足は肩幅に開いて、壁に向かって立...