体型の変化や姿勢の崩れ、また血流量の変化などにより産後はよりむくみやすくなります。妊娠前はむくみを感じない人でも、妊娠中や産後はむくみやすいといわれています。では、産後のむくみについて書いていきます。終わりはない？産後のむくみむくみはいつまで続くのか？ピークはあるのか？もちろん個人差はあります。出産...

マッサージでの強押しは危険マッサージやリラクゼーションサロンに行く方で、「強押し＝効果がある」と思っている方はいませんか？私は、日々多くの患者様の施術をするので、「強く押して下さい」言われる事が多々あります。しかし、「強く押したり・強く揉みほぐす」のはかなり危険なのです。強く押してもらった方がしっか...

妊娠中の方の姿勢を見るとかなり崩れている方が多く、ほとんどの方が反り腰になっている印象を受けます。妊娠前と比べお腹が大きくなってしまうので、正しい姿勢がキープしにくくなってしまうのが大きな原因です。そこで、妊婦さんの正しい姿勢（立ち方）をお伝えしようと思います。無意識になってしまう反り腰妊娠中は、ホ...

尾頭橋整体院グループでも、お腹が大きくなるにつれて坐骨神経痛になる妊婦さんが多くご来院されます。そして、更には出産後も坐骨神経痛で悩まされるママさんも多いようです。こんにちは！尾頭橋整体院　名古屋北院　院長石澤です。今回は妊娠中の『坐骨神経痛』について書いていきます。坐骨神経痛とは？妊娠をするとお腹...

こんにちは！！尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。妊娠中からしっかり意識しておいたほうが良い骨盤底筋群にスポットをあててお話をします。産後に尿もれなどの症状が出てきて意識をしだす方が多いようですが、実は妊娠中からしっかり意識して使えるようにしておく事がとても大切です。骨盤底筋群とは？骨盤底筋群...

こんにちは！！尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。まだまだ、暑い日が続いていますが、冷房の効いた室内と暑い屋外の温度差についていけずダルくなったりしていませんか？１年を通して快適な室温が保てるようになった現代では、この寒暖差についていけない人が増加していると言われています。ダルくなる原因この寒...

尾頭橋整体院には、たくさんの産後のママさんが骨盤矯正に来られますが、ママさんが抱える身体のトラブルのその多くの一つに腰痛があります。赤ちゃんを抱っこしたり赤ちゃんのお世話で前かがみの中腰姿勢になったりと、なにかと腰を痛めやすいです。毎日の育児や家事など腰が痛いと本当につらいですよね。こんにちは！尾頭...

出産直後は体中が痛くて辛い日々を送られるママさんですが、その中で産後1～2週間ほど経った時にふと股の辺りに痛みを感じるママさんも少なくないと思います。なかには歩く度に激痛が走ったり、寝ているだけで痛みを感じるというママさんもいらっしゃいます。デリケートな部分のため、早めに改善することが大切です。こん...

こんにちは！！尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。今回は、前回お教えした『腰を痛めない正しい赤ちゃんの抱え方』の第二弾正しい抱っこの姿勢を紹介していきます。※第一弾のコラムはコチラ！！→腰を痛めない正しい赤ちゃんの抱え方前回もお伝えしたように、今までになかった抱っこと言う習慣が、腰痛を悪化させ...

妊娠中は、赤ちゃんが大きくなるにつれてお腹は下に下がり骨盤が広がり、歪みやすくなります。腰痛や股関節痛、恥骨痛や肩こりなどに悩まされる妊婦さんも多く、最近は骨盤矯正を検討する人も多くなってきました。こんにちは♪尾頭橋整体院　名古屋北院　院長石澤です。今回は、妊婦さんの骨盤ケア(妊婦整体)を受ける際の...