整体や骨盤矯正、健康に関するお役立ちコラム

デリケートな赤ちゃんのお肌…夏は汗疹の心配、冬はカサカサ乾燥お肌…赤ちゃんのお肌はほんとうに敏感ですよね。赤ちゃんのお肌の表面(角質層)は大人よりずっと水分量が少なく、角質層の上、お肌の一番外側には「皮脂膜」という水分の蒸発を防ぐバリアがあるのですが、逆に皮脂の分泌量は生後二か月を過ぎると減っていき...

妊娠中の「腰痛」はなぜ起きるのか赤ちゃんをお腹の中に授かり、妊娠が成立した時点でカラダ中の関節や、骨盤を柔らかくするようにホルモンが命令を出し始めます。妊娠初期から分泌量が少しずつ増えていき、出産の時がピークに分泌されています。※帝王切開の場合でも同じようにホルモンの作用はしています。このホルモンは...

近頃、リラクゼーション施設を良く見かけるようになってきました。銭湯や商業施設に入っている、1時間¥6,000や大通り沿いに店舗を構えて大きな看板に1時間¥2,980などと書かれている店など、多くあります。利用した事があるという方も多いのでは、ないでしょうか？リラクゼーションは利用した事があるのに、整...

骨盤の開き過ぎにはご注意！お母さんのおなかの中で赤ちゃんを授かって、妊娠が成立した時点から体中の関節や骨盤を柔らかくする命令を、ホルモンが出し始めます。そのホルモンの作用でお母さんの身体は優しくふくよかになり始め、骨盤は柔らかくなっていき開きやすくなります。開きやすい骨盤ですが、臨月（36週）頃～出...

尾頭橋整体院では、産後に起こりやすい股関節の痛みの解決を数多くしてきました。産後に股関節が痛むようになってしまう原因は、骨盤が開いたり歪んだりした状態になることです。骨盤に付いている股関節の位置が変わってしまうことが原因なのです。(左右の足の長さが違う、仰向けで寝たときつま先が片方だけもしくは両方と...

産後O脚に悩まされている産後ママは少なくありません。当院に来られる患者様の中にも、産後の骨盤の開きだけではなく産後O脚を気にしておられる産後ママもたくさん来院されます。みなさんはいかがですか？？尾頭橋整体院は名古屋で最初に産後の骨盤矯正を取り入れ、以来、5万人以上の圧倒的な臨床件数を持つ整体院です。...

「産後の骨盤矯正を受けたいけど、出産後もう6ヶ月以上経過してしまった」という方へ。通常、産後の骨盤矯正は産後約2週間頃からスタートし、関節や靭帯を緩めるホルモンの分泌が終わる産後6ヶ月頃に矯正を終えるのが理想的です。産後の育児など様々なご都合等で産後の骨盤矯正にベストな時期を逃してしまった方もいると...

①腰部分の脊柱起立筋を伸ばすまず、仰向けになり膝を抱えます。そこからゆっくりと顔を膝に近づける様に腰・背中を丸めましょう。その状態で10秒間キープします。そして、一度力を抜いて最初に膝を抱えた状態に戻ります。この動作を10回繰り返しましょう。反り腰の人は、腰の関節同士がぎゅっと詰まった状態にあります...

反り腰って何？慢性的な腰痛に悩まされているあなた・・・その原因は反り腰かもしれませんよ！！反り腰とは、腰が正常の人と比べて反った状態です。壁に背中をつけた時や床に仰向けで横になった時に、腰と壁（床）の間に拳がすぽっと入るくらい余裕がある方は反り腰になっています。反り腰では無い人の場合は、背中に入るの...

帝王切開で出産される方は近年、医療の発達もあり増加傾向にあります。全体の約15％は帝王切開で出産しているというデータがでています。ですが、世間では帝王切開出産後の産後の骨盤矯正の大切さへの認識が低い事が残念な現状です。開腹手術で赤ちゃんを取り出すので骨盤は開かないと思われがちですが、妊娠中の骨盤（仙...