日常生活において必要不可欠となっているスマホ。最近では、スマホの普及によって「スマホ依存症」になってしまう方も急増しているそうです。電車やバスでの移動中、歩きながらなど、スマホを操作しながら行動をする人も多く見かけますが、依存症の方ともなれば、寝る時以外はほとんどスマホを見てるなんて方もいるのでは無...

腰や首・肩など何処かを痛めた時、皆さんは冷やしていますか？温めていますか？間違った対処をしてしまうと悪化してしまったり、さらに痛みが増してしまうなんてことも・・・実は、冷やすか、温めるかは簡単に見分けることができます！！見分け方痛めた場合は、急性では冷やし、慢性では温めるのが基本です。急性の痛み(痛...

妊娠してからなんだか肩がこりやすい　頭痛が頻繁におこるようになったなど、妊娠してから不調を感じているママは少なくないと思います。妊娠すると、なぜ肩こりや頭痛が起きてしまうのでしょうか？そもそもコリとはいったいなんなのでしょう？コリとは何か？コリとは、日頃からの良くないクセや歪みから骨格や筋肉へストレ...

ヘルニアだから、腰痛や足の痛み、シビレは仕方がないと言われて、諦めていませんか？諦めるのは、まだ早いですよ！！椎間板ヘルニアとは背骨は、椎骨と言う骨が積み上がって出来ています。その椎骨と椎骨の間にあるクッション的役割を持つのが椎間板です。椎間板は弾力があるのですが、同じ所にずっと圧迫を受けていると、...

妊娠・出産は女性にとって大変大きな仕事でありパワーがいりますよね。更に赤ちゃんのお世話で疲労がたまったりで、心身共に大きな負担がのしかかってきます。それらが、多くの産後ママに様々なマイナートラブルとなって影響してきます。産後数日間に心と体に起こる大きな変化妊娠や出産の影響で骨盤が開いたり、出産後は子...

整体とは、骨格・骨盤を矯正して身体のバランスを整え痛み・コリを解消していく事です。初めのうちは、矯正しても今までの悪い骨格のクセが付いてしまっているので、良いクセを付ける為に短い間隔で施術して行きます。繰り返し矯正をしていくと骨格も正しい位置で安定していき、痛みやコリも解消していきます。しかし、整体...

骨盤・姿勢・脚を同時に矯正することで、個々で受けるよりも効率よく美しい姿勢や脚になっていきます。なぜなら、脚（大腿骨）は骨盤との間に関節（股関節）を持ち、お互いに影響しあいます！！と言うことは・・・★骨盤の歪みが脚の歪みに影響し、骨盤の傾きがO脚の方にとって悪い影響に。★O脚を矯正で治しても骨盤が歪...

寝違えとは？朝、起き上がろうと体を動かした時、首に激痛が走り、首を動かすことが出来なくなっていたなんて経験がある人も多いと思います。この状態が『寝違え』です。大半のケースは、朝の起床時に症状がでます。症状は基本的に「首が動かない」「腕が上がらない」「首や肩が痛む」などです。『寝違え』は、首や背中など...

デリケートな赤ちゃんのお肌…夏は汗疹の心配、冬はカサカサ乾燥お肌…赤ちゃんのお肌はほんとうに敏感ですよね。赤ちゃんのお肌の表面(角質層)は大人よりずっと水分量が少なく、角質層の上、お肌の一番外側には「皮脂膜」という水分の蒸発を防ぐバリアがあるのですが、逆に皮脂の分泌量は生後二か月を過ぎると減っていき...

妊娠中の「腰痛」はなぜ起きるのか赤ちゃんをお腹の中に授かり、妊娠が成立した時点でカラダ中の関節や、骨盤を柔らかくするようにホルモンが命令を出し始めます。妊娠初期から分泌量が少しずつ増えていき、出産の時がピークに分泌されています。※帝王切開の場合でも同じようにホルモンの作用はしています。このホルモンは...