【O脚X脚】大人のO脚は要注意!
目次
名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院 院長の石澤です!
春になり暖かい季節になると、足を出す機会が増えてきます。そうなると気になるのが脚の形。
男性も細身のズボンを履いたり、半ズボンを履く様になってからは男性、女性問わず気にされて当院にご来院される方も多くなりました。
ただ、O脚X脚は見た目だけでなく、身体の痛みや体調に影響をあたえます。特に膝痛。更には内臓機能にも影響していきます。
O脚が原因で起こる身体のトラブル…はコチラ

子供はO脚?
通常、生まれてから2歳児頃まではO脚で、その後、自然に矯正され、3歳のころには少しX脚になるのが一般的と言われています。
小さい子どもの多くは生理的O脚やX脚で、発育とともに矯正されていきます。
小学校に入るころにはまっすぐになる例が多いと言われています。
例外として、稀に2歳以下の子どものO脚で大人の指5本分のすき間がある場合は、自然に矯正されるのは難しく治療を施す必要があります。
もしかすると、膝の内側の骨などの成長阻害やビタミンD欠乏などのクル病、膝の周辺に骨のように硬いコブができる外骨腫などの病気かもしれないので、
中には手術を必要とするケースもあるそうです。

大人のO脚は自然には治らない?
見た目はもちろん、それだけではなく、O脚が長く続くと立ったり歩いたりする際に、膝の内側に負担が多くかかってしまい、関節軟骨が部分的にすり減り、骨同士がこすれ合う状態になって痛みが出てしまいます。
そして、身体の防御反応が働いて、骨が必要以上に硬くなっていきます。
そうなると、「変形性膝関節症」の発症になります。
『日本人の変形性膝関節症の原因の多くがO脚』と言われています。
痛くて日常生活に支障が・・・
変形性膝関節症が進むと、膝に痛みが出て、階段の昇り降りや正座ができなかったり、走れないなど日常生活にも支障が出たりしていきます。
更に、酷くなると歩行もつらくなり、生活の質の低下に繋がります。
O脚になってしまう悪い生活習慣…はコチラ

まとめ
O脚やX脚をほっとくと身体の痛みや体調に影響をあたえます。ひざ痛や内臓機能にも影響していきます。
大人のO脚やX脚は自然には治りません。
O脚やX脚が続くと膝の内側に負担が多くかかってしまい、関節軟骨が部分的にすり減り、骨同士がこすれ合う状態になって痛みが出てしまいます。
更に、その状態が続くと「変形性膝関節症」の発症につながります。
変形性膝関節症になると階段の昇り降りや正座ができなかったり、走れないなど日常生活にも支障が出たりしていきます。
膝関節痛を防ぐには?
一つは、太りすぎないように気を付けましょう。体重が増加すると、もちろんその分膝にも負荷がかかります。
二つ目は、適度な運動。運動不足により下半身の筋力が低下することにより、足を着地した際の衝撃を和らげにくくし膝への負担をカバーできなくなります。
適度な運動をして、筋力維持につなげ、そうすることにより血流がよくなり、膝の関節に栄養が行き渡りやすくなります。
そして、三つ目は、プロの治療家に矯正をしてO脚X脚を改善するです。
なかには、残念ながら骨が曲がっていることが原因のO脚もあります。その場合のO脚を治すには手術になります。
尾頭橋整体院グループでは、これまでO脚やX脚のお悩みやひざ痛などを多数改善をさせてきました。
どこにいっても改善しなかったというO脚やX脚のお悩みやひざ痛や変形性膝関節症でお悩みの方は、尾頭橋整体院グループまでご相談ください。
O脚矯正の期間は?…はコチラ
O脚矯正、迷ってたら出来るだけ早く始めて下さい!!…はコチラ
-
【O脚】あなたはO脚?原因は姿勢だけじゃない?
こんにちは!名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院 院長の石澤です!両脚の間に隙間ができるO脚やX脚の人は以外に多く見受けられます。O脚やX脚の影響は見た目だけではなく体のあちこちに影響を及ぼします。特に下半身の場合、膝を痛める方が多く、膝の関節症になれば歩行が困難になる可能性も…!関節や骨が...
2023.03.19O脚矯正 -
【O脚】O脚矯正、迷ってたら出来るだけ早く始めて下さい!!
O脚矯正をしようか迷っているそこのあなた!!O脚矯正は、出来るだけ早めに始める事をオススメします!!このコラムでは、O脚矯正を早めに始めるメリットを紹介していこうと思います。関節の硬さ人間の関節は、誰でも年齢とともに動きが悪く、硬くなっていきます。残念な事ですが、歳とともに関節が硬くなっていく事は避...
2021.11.27O脚矯正 -
【O脚】O脚を放置しないで!脚のトラブルの原因⁈
こんにちは!尾頭橋整体院名古屋北院 院長の石澤です。O脚やX脚になると、下半身が太く見えて細身のパンツスタイルやスカートを履いたときにスタイルが悪く見えます。O脚は骨盤の歪みとも関係していますので、お尻が垂れてきたり脚が短く見えるようになります。また、見た目が悪いだけでなく放置することにより腰痛やひ...
2021.06.13O脚矯正 -
【O脚】O脚、X脚を改善!脚長、小尻になろう!
O脚やX脚は、どちらも悩みのタネですが『もう治らないのでは…』と諦めている方も多いのでは?実はO脚やX脚というものは、毎日の体の使い方の癖や、生活習慣の影響で出来てしまいます。O脚やX脚は、体の歪みですので必ず原因があります。その原因を正していけば体の歪みは改善しO脚やX脚も改善ていきます。私って…...
2021.02.13O脚矯正 -
【O脚】O脚は改善できる? O脚と骨盤の関係
O脚は改善しないと半ば諦めている方もいらっしゃるいます…尾頭橋整体院にも、そういったお問い合わせを多数頂きます。もちろん、なかには改善が難しいO脚の方もいらっしゃいます。でも実は生活習慣が原因でO脚になられている方が多いのです。その原因となる生活習慣を改め、そしてしっかり矯正していけばO脚も改善でき...
2020.10.11O脚矯正