【産後】産後の骨盤矯正で、体型が戻った産後ママの声

こんにちは！！名古屋市天白区の植田一本松にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。産後に体型を戻したくて、運動をしようと考える方は多いと思います。しかし、産後は出産によるダメージやホルモンの影響で骨盤が柔らかく不安定になっていたりと、通常とは身体の状態が違うのでいつから運動を初めて良いのか分...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！産後に足のつけ根あたりにだるさを感じたり、股関節に違和感を感じたり、徐々に痛みにかわってきたママさんも多いと思います。ただひたすらに耐えているママさんも多いのではないでしょうか。産後に股関節が痛くなる原因とは？産後に股関節が痛...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！産後に体型が崩れて妊娠前との違いにショックを受けて、当院に来院される産後のママさんが多くいらっしゃいますが、そんなママさん達から『腹筋はいつからしてもいいですか？』とよく質問をいただきます。腹筋はいつからしてもいいのでしょうか...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院　院長の石澤です！尾頭橋整体院に来院される産後のママさんから意外とよく聞くのは、妊娠前にはなかった膝や足首、肩などの関節痛に悩まれていると…。朝起床した時、長時間同じ姿勢でいた時や、歩いた後、急に動き始めたときなどに、膝や肘、股関節や手首などが...

こんにちは！名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体院の院長石澤です！今回も前回に引き続き産後の膝の痛みについて、ちょっといい話をしたいと思います。膝の痛みが出た場合の対処法はどうしたらいいでしょうか？前回のコラムはこちらへ生活習慣を見直す？まずは、日頃の生活を見直して変えるてみましょう。『和』になりやす...