産後の体型を戻すコツ！

産後は、赤ちゃんのお世話や家事などに加え体の変化の影響で様々なトラブルがママには起こりやすくなります。その中でも腱鞘炎により指や手首を痛めるママさんも多いかと思います。酷い場合には赤ちゃんを抱っこできないほどの痛みを感じるときがあります。腱鞘炎とはどんな症状？手首から指先にかけての「腱」とその周囲を...

以前は全く痛くなった事がなかったのに、赤ちゃんを産んでから膝や足首、肩や手首、指の関節などの関節が痛くて悩んでいるママさんもいらっしゃるかと思います。産後に出る関節痛ってどんな？産後は長時間同じ姿勢でいたり、急に動いたり、無理な体勢をしたりと妊娠前とは違う体の動きや姿勢をすることが多くあります。そん...

出産を乗り越えた後は、疲れや様々な体調不良に悩まされる産後ママは多いと思います。妊娠前より疲れやすくなったりと体のトラブルを感じる産後ママがほとんどだと思います。なぜ産後は疲れやすいのでしょう？産後の体は、あまり酷使してなくても疲れを感じることが多いですし、その疲れもなかなかとれないなくて精神的にも...

産後は、ホルモンバランスの変化や体型の変化、姿勢の崩れの影響で体調が変わりやすい時期です。むくみもその中の一つで、血流量の変化や運動不足、体型の変化や姿勢の崩れなどが主な原因と言われてます。そもそも「むくみ」とは？妊娠前はむくみを感じなかった人でも、妊娠中や産後はむくみやすいといわれています。では、...

 産後は体重が増えたり、下半身が太ったり、また下半身が痩せにくい、と気になってる産後ママが当院には多く来院されます。実は下半身太りにはあまり関係ないようで、産後の骨盤の状態が多く影響しているんです！産後に太ももや下半身が太りやすいのはなぜ？産後にお腹周りだけでなく太ももやお尻の下半身が太り...