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コラム
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「肩甲骨はがし」とは?肩こり解消に自宅でできるストレッチもご紹介!
「肩甲骨はがし」という言葉を聞いた事はありますか?まず肩甲骨とは、どこにあるのか。肩甲骨は、背中の上部にある一対の三角形の大きな骨で、体幹(胴体)と上肢(腕と手)をつないでいます。左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回す運動に連動して自在に動くのです。また、肩甲骨は肋骨を覆い宙に浮いた不安...
2020.05.03肩甲骨・肩甲骨はがし -
えっ?その首の痛みやコリの原因は枕?!
気を付けたい首の痛み寝違え、ストレートネック、筋肉疲労やストレスからくる血行不良…と様々な原因で首を痛めたりしますが、意外と気付かないのが枕!枕が原因で首を痛めたりコリが出たりすることが多いんです。では首を痛めたりコリを出す枕の要素とは?1.枕の高さが自分に合わない枕は高すぎても低すぎても良くありま...
2020.04.27整体(骨格・骨盤矯正) -
体への負担を軽くする疲れにくいカバンの持ち方
カバンは日常生活を送る上で必要不可欠です。通勤、通学、遊びに行く時など、用途に合わせてカバンを選択していると思います。リュックサック、ショルダーバッグ、ハンドバッグなど様々ありますが、どのカバンでも腕や肩が拘束を受けることや、重みがかかることで肩回りに負担がかかってしまいます。普段から、間違った持ち...
2019.11.24整体(骨格・骨盤矯正) -
肩や背中、腰の痛み!原因はデスクワークやスマホ?
スマホを長時間見たりパソコンを使っての長時間のデスクワークの後、手や腕に鈍い痛みを感じたり、更には肩こりや腰痛などの症状が出て悩まされてる方も多いようです。基本的にスマホを見ている姿勢やデスクワークは長時間同じ姿勢を続けるので、それだけでも首や肩、腰に負担がかかりやすいのですが、残念ながら姿勢も悪く...
2019.10.21整体(骨格・骨盤矯正) -
ギックリ腰
ギックリ腰って何?重い物を持ち上げた時や体を曲げた時など、特定の動作が原因で急に腰が痛くなり動けなくなってしまう現象を『ギックリ腰』と言います。正式名称は『急性腰痛症』と言い、突然起こる激しい痛みから欧米では【魔女の一撃】とも呼ばれています。「重いものを持ち上げた時」になってしまう方が多いですが、「...
2019.10.13整体(骨格・骨盤矯正) -
整体は、一回でよくなるの?
整体の施術頻度について整体は、一回で良くなりますか?残念ながら一回で症状が改善するという事は、ありません。慢性の痛みやコリの多くは、長期間かけて骨格が歪んでしまっているのが原因で、歪んでいる期間が長いほどクセになってしまっています。歪んだ状態で固着してしまった骨格を、良い状態にして安定させるにはどう...
2019.09.29整体(骨格・骨盤矯正) -
良い整体院に出会う為の見極め方!!
最近では数多くの整体院があり、何処に行けば良いのか迷ってしまう方も多いはずです。ただ近いからという理由だけではなく、まずは自分の体を任せられる整体院かどうかを、ご自身の目でしっかり見極めましょう。ここでは、良い整体院の見極め方のポイントお教えします。ホームページで情報が広く公開されている。どういう整...
2019.09.08整体(骨格・骨盤矯正) -
女性のからだと便秘改善
便秘と言えば男性に比べ女性に多い傾向があると感じませんか?その理由は女性特有の体の構造と、月経という体のサイクルを作っているホルモンが関係しています。女性が便秘を引き起こしやすい理由と、なぜ骨盤矯正が便秘解消に効果があるのかをご説明をいたします。"うんち"は何でできている?そもそも、うんちは何からで...
2019.08.29整体(骨格・骨盤矯正) -
運転中も姿勢を気をつけよう!!
この時期は、お盆や夏休みを利用して、帰省や旅行などで長時間の移動をする方が多くなります。しかし、長時間座ったままでいると、腰痛など体の不調が出やすくなってしまいます。特に、車の運転を長時間すると肩こり・腰痛が酷くなってしまうなんて方も多いのではないでしょうか?運転中の腰痛・肩コリの原因長時間の運転に...
2019.07.28整体(骨格・骨盤矯正) -
天気病・気象病って何?
天気が悪くなると体調が優れない。雨の日や台風が近づいてくると、頭痛・肩コリ・腰痛など体の不調が出る方が多くいます。症状としては、頭痛になる方が多いようです。他にも、肩コリ、腰痛、首の痛み、足のだるさ、倦怠感、神経痛、関節痛、めまい、耳鳴り、気管支ぜんそく、古傷の痛み、鬱(うつ)や不安症など様々です。...
2019.07.21整体(骨格・骨盤矯正)
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金山から徒歩10分!お仕事帰りにもOK尾頭橋
整体院尾頭橋院
愛知県名古屋市中川区尾頭橋2丁目1-26052-323-9020 平日/12:00〜21:00 土日祝/10:00〜21:00(火曜休)052-323-9020 タップして電話をかける 尾頭橋院のアクセスはこちら -
地下鉄名城線 平安通駅から徒歩1分!尾頭橋
整体院名古屋北院
愛知県名古屋市北区平安通1丁目5番地
ヴェロード リベルテ5A052-325-2780 全日/10:00~19:30(火曜休)052-325-2780 タップして電話をかける 名古屋北院のアクセスはこちら -
国道153号線 植田一本松すぐ!尾頭橋
整体院天白植田院
愛知県名古屋市天白区焼山2-1812
ウイング一本松1F052-805-3321 全日/10:00~19:30(火曜休)052-805-3321 タップして電話をかける 天白植田院のアクセスはこちら