こんにちは！！名古屋市天白区焼山にある、尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。首肩や腰が凝って辛いと言う方は多くいると思います。デスクワークなど同じ姿勢を長時間続けていると、どうしても身体は凝ってしまいますよね？これは、筋肉が緊張して血行が悪くなるのが原因です。凝りは温めるのが効果的適度な運動や...

症状は？痛みはでるの？妊娠、出産後…なかなか体重が戻らない、腰痛や恥骨痛、股関節の痛みや恥骨痛、また、肩こりがひどくなった、と悩みを抱えてる産後ママさんは多いですね。それらの原因は開いたままの骨盤や歪んだままの骨盤が多いです。産後の骨盤の歪みをセルフチェック…はコチラ骨盤の歪みから神経を圧迫し坐骨神...

産後は、体型の変化や腰痛、股関節痛など様々なトラブルに悩まされるママさんも多くいらっしゃいます。その原因の多くは骨盤の歪みが原因とされるものが多いです。では、産後に骨盤が歪む原因って何？まず妊娠をすると身体の靭帯を緩和し骨盤を緩めるホルモン『リラキシン』が分泌されます。『リラキシン』が分泌されている...

O脚矯正をしようか迷っているそこのあなた！！O脚矯正は、出来るだけ早めに始める事をオススメします！！このコラムでは、O脚矯正を早めに始めるメリットを紹介していこうと思います。関節の硬さ人間の関節は、誰でも年齢とともに動きが悪く、硬くなっていきます。残念な事ですが、歳とともに関節が硬くなっていく事は避...

妊娠中の痛みや辛い不調で悩んでいて、当院のプレママ（マタニティ）整体を受けに来られる方は多くいます。痛みや不調は、妊娠とともに変化するホルモンバランスによって骨盤が開いたり、お腹の重さによって内蔵や血管などが圧迫されてしまうのが原因です。ですが、痛みも不調も何も無いけどプレママ（マタニティ）整体を受...

体型の変化や姿勢の崩れ、また血流量の変化などにより産後はよりむくみやすくなります。妊娠前はむくみを感じない人でも、妊娠中や産後はむくみやすいといわれています。では、産後のむくみについて書いていきます。終わりはない？産後のむくみむくみはいつまで続くのか？ピークはあるのか？もちろん個人差はあります。出産...

マッサージでの強押しは危険マッサージやリラクゼーションサロンに行く方で、「強押し＝効果がある」と思っている方はいませんか？私は、日々多くの患者様の施術をするので、「強く押して下さい」言われる事が多々あります。しかし、「強く押したり・強く揉みほぐす」のはかなり危険なのです。強く押してもらった方がしっか...

妊娠中の方の姿勢を見るとかなり崩れている方が多く、ほとんどの方が反り腰になっている印象を受けます。妊娠前と比べお腹が大きくなってしまうので、正しい姿勢がキープしにくくなってしまうのが大きな原因です。そこで、妊婦さんの正しい姿勢（立ち方）をお伝えしようと思います。無意識になってしまう反り腰妊娠中は、ホ...

尾頭橋整体院グループでも、お腹が大きくなるにつれて坐骨神経痛になる妊婦さんが多くご来院されます。そして、更には出産後も坐骨神経痛で悩まされるママさんも多いようです。こんにちは！尾頭橋整体院　名古屋北院　院長石澤です。今回は妊娠中の『坐骨神経痛』について書いていきます。坐骨神経痛とは？妊娠をするとお腹...

こんにちは！！尾頭橋整体院　天白植田院　院長の藤田です。妊娠中からしっかり意識しておいたほうが良い骨盤底筋群にスポットをあててお話をします。産後に尿もれなどの症状が出てきて意識をしだす方が多いようですが、実は妊娠中からしっかり意識して使えるようにしておく事がとても大切です。骨盤底筋群とは？骨盤底筋群...